Le Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Il se caractérise par des symptômes tels que l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité. Une question fréquemment posée par les personnes atteintes de TDAH et leurs proches est de savoir si ce trouble peut…
La séparation et le divorce sont des événements difficiles pour toute la famille, en particulier pour les enfants et les adolescents. Ces derniers sont souvent confrontés à une période de stress, d’incertitude et de changement. Il est important pour les parents, les tuteurs et les professionnels de la santé mentale de travailler ensemble pour aider…
Les troubles bipolaires, également connus sous le nom de troubles affectifs bipolaires, sont des affections mentales caractérisées par des fluctuations extrêmes de l’humeur, de l’énergie et du comportement. Les personnes atteintes de troubles bipolaires peuvent passer par des périodes de manie ou d’hypomanie, suivies de périodes de dépression ou de phases mixtes où des symptômes…
Introduction : Le stress est un phénomène courant dans la vie professionnelle et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale des travailleurs. Cependant, il est possible de gérer son stress au travail de manière efficace. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques pour mieux gérer votre stress au…
L’anxiété sociale est un trouble qui se manifeste par une peur intense et persistante d’être jugé ou évalué négativement par les autres dans des situations sociales ou de performance. Cette anxiété peut être très invalidante pour les personnes qui en souffrent, car elle peut les empêcher de participer à des activités sociales ou professionnelles importantes,…
Le sommeil est une activité essentielle pour le corps et l’esprit humain. Il est connu pour permettre au corps de se régénérer et de se réparer, et pour soutenir les fonctions cognitives, y compris la mémoire, l’apprentissage et l’humeur. Le sommeil est également crucial pour le bien-être mental. Lorsque nous dormons, notre cerveau passe par…
Les dépendances sont des troubles de l’utilisation de substances ou de comportements qui ont des effets négatifs sur la vie d’une personne. Les dépendances peuvent être de deux types : les dépendances aux substances (alcool, drogues, tabac, médicaments, etc.) et les dépendances comportementales (jeux d’argent, internet, sexe, etc.). Les effets des dépendances sur la santé…
Pour faire de soi une priorité, il est important de prendre le temps de se connaître et de comprendre ses propres besoins et désirs. Voici quelques étapes pour y parvenir : Identifiez vos valeurs : réfléchissez à ce qui est important pour vous dans la vie. Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Qu’est-ce qui vous…
Des montres intelligentes capables de mesurer nos habitudes de sommeil, des applications permettant de nous apaiser avant d’aller au lit, des alarmes programmées par le biais de nos assistants domestiques et de nombreux autres trucs et astuces modernes pour nous aider à trouver une « meilleure » nuit de sommeil, ne serions-nous pas en réalité en train…
Si le stress constant au travail ou dans la vie vous épuise, vous empêche de faire face à la situation ou vous désillusionne, vous présentez peut-être des symptômes d’épuisement professionnel. Malheureusement, le burnout est loin d’être un phénomène rare sur le lieu de travail de nos jours. De nombreuses personnes, dans des rôles et des…