La gratitude est une émotion puissante qui peut transformer notre perception de la vie et améliorer notre bien-être mental. Elle consiste à reconnaître et apprécier les aspects positifs de notre existence, qu’il s’agisse de petites joies quotidiennes ou de grandes réalisations. De nombreuses études en psychologie positive ont démontré que la pratique régulière de la…
Le phénomène du hikikomori, qui émerge principalement au Japon, est un sujet complexe qui suscite de nombreuses interrogations. Défini comme un retrait social prolongé, souvent pendant six mois ou plus, le hikikomori touche principalement les jeunes, bien que des adultes puissent également en souffrir. Ces individus se retirent généralement dans leur chambre, évitant les interactions…
La douleur chronique est une réalité pour des millions de personnes dans le monde, et ses effets dépassent de loin l’inconfort physique. Contrairement à la douleur aiguë, qui est temporaire et liée à une blessure ou une maladie spécifique, la douleur chronique persiste bien au-delà de la guérison physique. En raison de sa durée prolongée,…
Image physique (1/1) Image physique (1/1) La perception du corps correspond à la perception et aux sentiments que nous éprouvons à l’égard de l’apparence de notre corps et de la représentation qu’en ont les autres. Nous pouvons ressentir différents degrés de positivité ou de négativité vis-à-vis de notre physique, et cela peut changer avec le…
Les borderline : comment se faire aider? (1/2) Les borderline : comment se faire aider? (1/2) Les borderline : comment se faire aider? (1/2) Le trouble de la personnalité borderline (parfois appelé BPD) est un ensemble particulier de traits de personnalité extrêmes. Dans le cas du trouble de la personnalité borderline, la plupart des…
Méthode ACT ( Acceptation et engagement) Que signifie la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) ? Le concept de TCA (thérapie d’acceptation et d’engagement) est une approche psychothérapeutique qui a pour but de favoriser l’action positive dans la vie. L’ACT comprend des aspects liés aux pratiques de pleine conscience et à la thérapie cognitivo-comportementale. Un tel…
Psychothérapie pour enfants et adolescents : les différents types Psychothérapie pour enfants et adolescents : les différents types La psychothérapie est une forme de traitement psychiatrique qui implique des conversations thérapeutiques et des interactions entre un thérapeute et un enfant ou une famille. Elle peut aider les enfants et les familles à comprendre et à…
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