Les types d’attachement relationnel sont des schémas psychologiques qui décrivent la manière dont les individus se lient émotionnellement aux autres dans leurs relations interpersonnelles. Cette théorie a été développée par John Bowlby, un psychologue et psychiatre britannique, et a été ensuite approfondie par Mary Ainsworth, une psychologue du développement.Que sont les types d’attachement relationnel ?
Selon la théorie de l’attachement, les expériences précoces de l’enfant avec ses figures d’attachement, généralement ses parents ou ses principaux soignants, façonnent la manière dont il va percevoir et réagir aux relations tout au long de sa vie. Les types d’attachement sont souvent étudiés à travers des expériences comme la « Strange Situation » (situation étrange), où l’enfant est placé dans une situation inconnue avec sa figure d’attachement, puis avec un étranger, et enfin seul, afin d’observer ses réactions et ses comportements.Que sont les types d’attachement relationnel ?
Il existe généralement quatre types d’attachement principaux, qui sont les suivants :
Attachement Sécurisé :
Dans ce type d’attachement, l’enfant se sent en sécurité et confiant dans sa relation avec ses figures d’attachement. Il utilise ces figures comme une base de sécurité à partir de laquelle il peut explorer le monde. Les adultes ayant un attachement sécurisé ont tendance à être plus autonomes, à avoir des relations interpersonnelles saines et à gérer le stress de manière efficace.
Attachement Évitant :
Les individus ayant un attachement évitant ont souvent eu des figures d’attachement peu disponibles ou peu sensibles à leurs besoins émotionnels pendant leur enfance. En conséquence, ils développent des stratégies pour minimiser leurs émotions et leurs besoins d’attachement. Ils peuvent sembler indépendants et avoir du mal à exprimer leurs sentiments ou à se lier émotionnellement aux autres.
Attachement Ambivalent/Anxieux :
Les personnes avec un attachement ambivalent ou anxieux ont souvent eu des figures d’attachement inconsistants dans leurs réponses à leurs besoins émotionnels. Elles peuvent être préoccupées par la proximité dans leurs relations, craignant à la fois l’abandon et la dépendance. Elles peuvent avoir du mal à gérer les séparations et les retrouvailles, et peuvent être perçues comme étant excessivement nécessiteuses ou jalouses dans leurs relations.
Attachement Désorganisé :
Ce type d’attachement se caractérise par des comportements contradictoires et confus envers les figures d’attachement. Les individus ayant un attachement désorganisé peuvent avoir vécu des expériences traumatiques ou des abus dans leurs relations précoces, ce qui a perturbé leur capacité à former des schémas d’attachement cohérents. Ils peuvent présenter des comportements à la fois d’évitement et d’approche, et avoir du mal à réguler leurs émotions dans les relations intimes.
Il est important de noter que ces types d’attachement ne sont pas figés et peuvent évoluer au fil du temps en fonction des expériences relationnelles vécues par l’individu. De plus, la sensibilité des figures d’attachement et leur capacité à répondre aux besoins émotionnels de l’enfant jouent un rôle crucial dans le développement d’un attachement sécurisé.
Comprendre les types d’attachement peut aider les individus à mieux comprendre leurs propres schémas relationnels et à travailler sur les domaines où ils rencontrent des difficultés, que ce soit dans leurs relations amoureuses, familiales ou professionnelles. Cela peut également guider les professionnels de la santé mentale dans l’élaboration de stratégies thérapeutiques efficaces pour soutenir les personnes dans leurs parcours relationnels et émotionnels.
Que sont les types d’attachement relationnel ?
Que sont les types d’attachement relationnel ?